Életünk több mint egyharmadát töltjük alvással, Kevés figyelmet fordítunk arra, hogy milyen ágyban, milyen típusú matracon alszunk.Milyen a megfelelő ágy és matrac?

Szakértők szerint sem nem túl kemény, sem nem túl puha, és nem túl erős rugózással rendelkezik. A megfelelő alvási pozíció tehermentesítést jelent a gerincre nézve, így ha a szakértők által ajánlott testhelyzetben alszunk, csökkenthetjük a gerinc kisízületeire és a porckorongokra nehezedő nyomást: a gerinc izmai és szalagjai ily módon képesek lesznek megfelelően ellazulni.

Az anyaméhben eltöltött 9 hónap alatt megszokott testhelyzet tekinthető a gerinc szempontjából a legideálisabbnak. Ebben az ún. embriópózban a gerinc alsó görbülete teljesen kiegyenlítődik, de a háti és a nyaki gerinc természetes görbületei megtartottak, így ez az alvási helyzet szinte mindenkinek ajánlható életkortól függetlenül!

A kiváló minőségű matracok és párnák gondoskodnak róla, hogy Ön egészséges és kényelmes körülmények között pihenhessen minden éjszaka. Egy jó matrac megfelelően alátámasztja a testet, enyhíti az esetleges fájdalmakat, és megszabadítja Önt a stressztől. Mit jelentenek az ortopéd matracok? Egészséget, pihentető alvást, jó közérzetet. A matracok az Ön testének legjobb barátai.

A megfelelő alvási körülmények megteremtése alapvető fontosságú. Az elhasználódott régi matracok több kárt okozhatnak gerincének, hátának, mint gondolná! A tökéletes matrac kiválasztása azonban nem is olyan egyszerű. Vajon melyik matrac illik Önhöz a leginkább?

Oldal: Hogyan működik a HuPont.hu weboldalszerkesztő és honlap?
Az egészséges alvás legfontosabb szempontjai - © 2008 - 2024 - egeszseges-alvas.hupont.hu

Az, hogy weboldal ingyen annyit jelent, hogy minden ingyenes és korlátlan: weboldal ingyen.

ÁSZF | Adatvédelmi Nyilatkozat